Guía Glits para cuidar la piel en contingencia ambiental

Además de no usar tu vehículo, no salir a espacios abiertos y no contaminar con hábitos que dañan la tierra, en esta contingencia ambiental en la CDMX y sus alrededores es importante cuidar de ti. El ambiente es un factor importante que puede afectar tu piel directamente, así que te recomendamos darle especial atención hoy y siempre.

A veces no solemos darnos cuenta del daño que la contaminación le ocasiona a nuestra piel, el envejecimiento prematuro se da por los factores ambientales a los que nos exponemos todos los días y en todo momento.

Existe una estrecha relación entre el deterioro de la piel y la contaminación, se cree que esta podría explicar por qué en la actualidad las personas tienen que luchar contra el envejecimiento desde una edad más temprana.

Aunque a simple vista no podamos percibirlo, en el aire hay partículas contaminadas como humo, polvo, químicos industriales, entre otros; es así que nuestra piel la absorbe, alterando nuestro funcionamiento celular, ocasionando que se reduzca la capacidad para regenerar la piel.

Si vives en la ciudad, hay puntos claves que tienes que llevar a cabo en tu rutina de belleza para proteger tu cutis de la polución. ¡Conócelos!

Doble limpieza

Hay que tener una adecuada limpieza para poder eliminar las partículas dañinas y toda la suciedad que se acumula en la piel. Considera hacer doble limpieza, primero la superficie de la piel y posteriormente hacerlo de forma más profunda.

Al acabar tu día, lo primero que tienes que hacer es quitar todos los restos de maquillaje y contaminación que tu piel acumuló. Ya que se limpie toda la cara, te recomendamos utilizar un tónico natural para hacer una limpieza profunda, para revitalizar y proteger tu piel de los radicales libres.

Exfoliación

Usa un tratamiento exfoliantes para remover las células muertas de la piel y estimular su reparación. ¡OJO! No lo hagas regularmente porque puede alterar el PH de tu piel.

Lo ideal es hacerlo durante la ducha; mezcla dos cucharadas de azúcar con aceite de coco y frótala por todo el rostro con suaves masajes circulares.

Los alimentos con antioxidantes desempeñan un papel muy importante en la salud, ya que, al ser absorbidos por el cuerpo, pueden frenar la acción de los radicales libres. Su consumo es una forma principal de aprovechar los beneficios para el cuidado de la piel.

Entre los alimentos ricos en antioxidantes se encuentran:

Frutos rojos
Frutos secos
Semillas de uva
Frutos cítricos
Zanahoria y tomate
Té verde
Cacao y chocolate
Vino tinto
Uvas y arándanos

Productos hidratantes

Los productos hidratantes mantienen la humedad de la piel y ayudan a crear una barrera protectora contra los agentes del ambiente que la contaminan.

Lo ideal es elegir una de buena calidad dependiendo de las necesidades que tenga la piel. Te recomendamos que antes de dormir, uses mascarillas de arcilla para revitalizar, humectar, suavizar, limpiar y proteger tu piel.

PELO

Procura lavarlo cada 2 o 3 días para mantener sus aceites naturales, que funcionan como una barrera en contra de los agentes contaminantes. Para mejores resultados utiliza shampoos libres de sulfato. Aplica mascarillas hidratantes para que no luzca seco, pues al igual que la piel, la contaminación le impide regularse naturalmente.

Aplica aceite de coco de la mitad de tu cabello a las puntas o unas gotitas de aceite de argán. Si estás en exteriores, lo mejor es que utilices un sombrero o una gorra, o puedes optar por algo con más estilo y usar un turbante.

H2O

El no tomar la suficiente agua, sobre todo en esta temporada de contaminación y calor, puede traer afectaciones al cuerpo. Para mantenerte hidratado, es necesario que tomes más de litro y medio de agua. Esto es importante porque te ayudará a evitar que tu piel se reseque. Además de tomar agua, utiliza cremas hidratantes de textura pesada con protector solar y que vayan de acuerdo con tu tipo de piel (grasa, mixta o seca). También puedes agregar a tu rutina diaria un spray facial para mantener hidratada y fresca tu piel del rostro y evitar que se acumulen los contaminantes. ¡Evita los envases de plástico!