El que es fumador, sabe lo gratificante que es prender uno tomando café o cuando están con amigos pasan las horas y las cajetillas se vacían, ese hábito se suele asociar a hechos que brindan confort en la vida, pero es una trampa y las consecuencias detrás de cada cigarro son graves.

Hoy, 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco, es un buen momento para reflexionar sobre los beneficios de una vida libre de humo.

Uno de los principales puntos de atención, son las consecuencias que genera su consumo en la salud y cómo dejarlo puede (literalmente) darle un nuevo aire a tu bienestar.

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Por esta razón te compartimos 7 beneficios que trae el dejar el tabaco:

*Disminuye el riesgo de un ataque cardíaco en 50%

*Mejora la respiración.

*Se estabiliza el pulso cardíaco y la presión arterial.

*Mejora la circulación sanguínea.

*Disminuye el nivel de monóxido de carbono en la sangre, una de las más de 400 sustancias tóxicas presentes en el tabaco.

*Mejora tu sentido del gusto y el olfato.

*Dejar de fumar 10 años, reduce en un 50% el riesgo de cáncer de pulmón, boca, garganta, esófago y páncreas.

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¿Qué esperas para dejarlo?

*Fuentes: Organización Pacientes de Corazón; Instituto Mexicano del Seguro Social; Universidad de Guadalajara; Sociedad Anti-cancerosa de Venezuela; Dirección General de Promoción de la Salud México.